• Simula el "empuje bajo" con el pie izquierdo
• Mantén la cola baja todo el tiempo bajo
• No tuerzas la parte superior del cuerpo
• Bota por debajo tu cadera izquierda
• Devuelve el pie, extiéndelo por en delante y toca el suelo ligeramente con el talón
• Repite la operación en la otra dirección, con la otra pierna
Próxima semana: empuje de traspié
1 comentarios:
Hola, amigo:
Soy periodista y comentarista deportivo de profesion.
Me llamo Rafael Rofes.
Actualmente resido en la ciudad de Los Angeles (soy cubano), Estados Unidos.
He visitado su blog y me parece excelente, y por tal motivo me gustaria intercambiar links con usted.
Si le parece bien, comuniquemelo, para agregarlo a mi lista de blogs deportivos.
Espero su respuesta
Saludos cordiales
Rafael.
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